A hűtőfürdőzés egyik különleges módja, amikor testünkre apró szemű jégkását, jégdarát szórunk, vagy tenyerünkből az apró szemű jeget bőrünkre dörzsöljük.
A jégkása hatékony kiegészítője a szaunázásnak. A váltakozó meleg - hideg levegő hatására, a fokozott izzadás révén a szervezet méregtelenedik. Az egyre gyakoribb stressz-hatások is kiküszöbölhetők, vagy csökkenthetők a rendszeres szaunázás segítségével.
