Sport und Fitness
Unser Hotel bietet folgende Sportprogramme (in den Zeitpunkten wie im Programm veröffentlicht):
Morgengymnastik
frisch und munter in den Tag, der ganze Körper wird durchbewegt, die Muskulatur wird aufgewärmt.
Wassergymnastik
spezielle Gewichtübungen in niedrigem Wasser, basiert auf Gymnastik-Übungen. Die Muskulatur wird gestärkt, man bewegt sich in angenehmer Wasser-Ambiente.
Stretching
die Elastizität der Muskeln beeinflusst die Bewegungsfreiheit der Gelenke, und wenn diese beeinträchtigt werden, kann das zur Begrenzung der Bewegungs-Koordination führen. Stretching hat verschiedene Funktionen je nach Altersgruppe. Bei Jugendliche bewirkt die Übungsserie die erhöhte Elastizität der Muskeln, bei Senioren hilft diese Übung zur koordinierten, leichteren Bewegung. Die Sportanimatoren des Hotels stellen persönliches Stretching-Programm für unsere Gäste zusammen, damit die besten Übungen zur Fitheit und Alter angemessen gefunden werden können.
Fit-Ball Training
Die immer beliebter Ballgymnastik bietet eine unterhaltsame, abwechslungsreiche und hochwirksame Trainingsform. Die Übungen mit dem Ball eignen sich zur vollständigen Bewegung aller Muskelgruppen sowie zur Stärkung und Formung der einzelnen Körperteile. Die Verwendung des Balls verbessert die Körperhaltung und erhöht die Elastizität der Gelenke. Übungen sind motivierend, sicher, stressfrei und werden daher für alle Altersgruppen und jedes Alter empfohlen.
Alles für Ihre Figur Gymnastik
es enthält Übungen, die den Alltag erleichtern, also müssen wir die unterstützenden Muskeln stärken. Aufgrund der Art des Intervalls folgen Übungen mit hoher und mittlerer Intensität aufeinander und sind daher eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.
Konditionsgymnastik
ununterbrochene Aufrechterhaltung der Gelenkfunktion, Erhalt/Verbesserung der Muskelflexibilität.
Bewegungsturnen
Dehnen, Aufwärmen der Muskeln und eine Reihe von Ganzkörperübungen.
Bauch-Beine-Po Gymnastik
die beiden größten Muskelgruppen sind in unseren Oberschenkeln und Po, so müssen wir gründlich trainieren, um Ergebnisse zu erzielen. Sehr effektive Übungen, um perfekt in Form zu kommen.
Fettbrennungsübung
sie bewegt, formt und baut Muskeln mit größerer Intensität an jedem Teil des Körpers auf. Erhöht die Produktion von Antioxidantien, regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.
Fitnessraum
Der Fitnessraum unseres Hotels hat sich ab 1. April 2014 erneuert, und unsere neuen Fitnessgeräte sind zur grössten Freude unserer Gäste angekommen, die kostenlos in Anspruch genommen werden können. Unsere Kollegen stehen gerne den Sportliebhabern zur Verfügung.
Unsere nagelneuen Geräte:
- 2 Stück Technogym Exite RUN 500 Laufband
- 2 Stück Technogym Exite Synchro 700ip Elliptical
- 2 Stück Technogym Exite Wave 700i
- 2 Stück Technogym Exite Bike 500i
Öffnungszeiten unseres Fitnessraums:
- Wochentage: 07:00 - 21:00
- Wochenenden: 07:00 - 22:00