Sport és fitness szállodánkban
Szállodánk INGYENES sportprogramjai (a programban meghirdetett időpontban):
- Testébresztő reggeli torna: frissen, üdén, jó hangulattal indul a nap egy egész testet átmozgató, az izmokat bemelegítő tornával.
- Vízi gimnasztika: gimnasztikai alapokra épülő speciális vízi eszközökkel végzett gyakorlatok. Miközben erősítik az izmokat, kellemes közegben kitűnő szórakozást biztosít.
- Stretching: az izom elasztikussága meghatározza az ízületi mozgáskiterjedést, aminek beszűkülése a hétköznapi életben komoly mozgáskoordinációs problémákat eredményezhet. A stretching életkoronként más funkciót lát el. Fiataloknál az ízületi hajlékonyságot, az izmok nagyfokú ruganyosságát eredményezheti, míg idősebb korosztálynál a koordinált, könnyebb mozgás megszerzését helyezi előtérbe.
- Fit-Ball torna: az egyre népszerűbb labdás torna szórakoztató, változatos és rendkívül hatékony testedzésre teremt lehetőséget. A labdával végzett gyakorlatok alkalmasak az összes izomcsoport teljes átmozgatására, valamint az egyes testrészek erősítésére, formálására. A labdahasználat segít a testtartás javításában, növeli az ízületek rugalmasságát. A gyakorlatok motiváló hatásúak, biztonságosak, nem megterhelőek, így minden edzettségi szinten, minden korosztály részére ajánlott mozgásforma.
- Alakformáló torna: olyan gyakorlatokat tartalmaz, melyek a mindennapi életet teszik könnyebbé, ezért a tartó izmokat kell megerősítenünk. Intervall jellegét tekintve nagy és mérsékelt intenzitású gyakorlatok követik egymást, éppen ezért az egyik legjobb módszer a fogyáshoz.
- Kondicionáló torna: az ízületi funkciók töretlen fenntartása, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
- Átmozgató torna: nyújtás, izmok bemelegítése és teljes testet átmozgató gyakorlatok sorozata.
- Has-láb-fenék torna: a comb- és farizom testünk két legnagyobb izomcsoportja, épp ezért alaposan meg kell edzenünk, ha eredményt szeretnénk elérni. Nagyon hatékony gyakorlatok, melyekkel a tökéletes formát el lehet érni.
- Zsírégető torna: a test minden részét nagyobb intenzitással mozgatja át, formálja és építi az izomzatot. Növeli az antioxidáns termelését, serkenti az anyagcserét és a zsírégetést.
Ha saját maga kíván edzeni, sportolni szállodánk fitness terme minden lehetőséget biztosít! 9 új Technogym kondigéppel várjuk vendégeinket.
Vadonatúj gépeink:
2 darab Technogym Exite RUN 500 futópad
2 darab Technogym Exite Synchro 700ip elliptikus
2 darab Technogym Exite Wave 700i lépcsőző
2 darab Technogym Exite Bike 500i kerékpár
Fitness termünk nyitvatartási ideje:
Hétköznapokon: 07:00 - 21:00 óra
Hétvégén: 07:00 - 22:00 óra
Sport animátor kollégáink vízen, szárazföldön és külső helyszíneken is örömmel szerveznek vagy ajánlanak egészséges programokat - legyen szó egy nordic walking túráról, vízi családi vetélkedőről vagy tenisz lehetőségről.
